Benefícios do yogurte para o intestino

O iogurte é um alimento responsável por manter as bactérias que regulam o intestino e é altamente nutritivo.
Quando o intestino está preso, além do desconforto, também a nossa pele sofre, pois passa a receber mais toxinas. Na prevenção da diarreia, este alimento é também uma grande ajuda.
O consumo regular de iogurte, ajuda muito no combate a manchas e alergias da pele, provocadas por digestão difícil e excessos na alimentação e que se tornam os responsáveis por conferir à pele um aspecto baço e envelhecido.